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2022-01-01から1年間の記事一覧
仕事 体調 こころ と 一区切りつけて 年を越せそうです。 依存症 治療はじめて よかったと思います。 アルコール は まだまだ だけれども あの時にくらべれば もう かなり 違うところにいるかんじ エスパ－ではないけれど これからの 展開が まあ 変なと例え…
見えない敵 得体の知れなものと 戦い 勝ち負けではないけれど なんとなく 次が うかびあがってきました。 あいかわらず 大泣きしていますが… ○○ばかりではなく ○○ばかりに固執するのではなく バランスということで 今 おまけの人生の部分なのか ？ いや まだ…
また、一面 白い雪が… 同じような 冬を 繰り返さないように なんとなく 身近な お別れがちかづいているので 心持を 自分で確かめておかないと 昨日は昨日 今日は今日 明日は明日 まったく その通りなんだけれども いまだに 上手く できない そう なんだかこ…
飲んでも、苦しくて 飲まなくても、苦しくて… すべては 自分がやっていること 誰も 病気になりたくて なるわけではないのに なるようにしかならないものなのかなのと ？ 数字 可能性で はかると 確かに すくない 確率だけれど どこかに 難破するまで さまよ…
年末年始のの誘惑 わかりきっているので… なんとも 忘年会 外では 飲みません。 もう、量を決めて それだけで 終わらせる。 今の時期 量 を もたない やはり 飲むんだな 飲まないほうが いいのに 決まっているのに… ある程度 に かけられるから ちゃんと ア…
もう、嫌だ と いまで続くのやら… いつまでなのか ？ その日がくるのか ぐちゃぐちゃのままで もっと 潔く シンプルになれれば バランスシートのように 一応 次 やらかしたら 入院を考えています。 正直 入院はしたくない。 わるあがきの極地です。 まず、 …
クリスマス それなりにいい思い出 そうではない思い出もありで … 今年は、少し仕事して 自作のして 年内 やることを すこしでも 片づけようかと はいらないけれど 少し 甘いか なぜか お店のパンケーキ かなという 気分だけど 今日みたいな日は 幸せな方に …
飲酒記録を書きました といことは 飲んだということ わかりきっていることですが 月末の波 の影響です。 もう、お約束通りのコ―スです。 どこかで しわ寄せがくる それを どう かわすのか 真正面から 波をかぶるしかできないので なんとかなったかなと思えば…
会社員のころの後輩のブログ ツイッター ふと のぞくことがあるけど まだ全然たちなおっていない と あった。 後輩 ♂ お母さんを亡くして 自分も 数か月違いで 母を亡くしているけれど 母と息子だからなのか いや 個人差だと思うけれど 自分は まだ たまに …
最初の頃、 甘いものはどうですか ？と この世の中に 血糖値なんて なければ 自由に好き放題したい お酒のかわりというか やめると 甘いものに落ち着くという人もいるのでと そんな 話を聞いた カル―ア なんて また 飲んでみたりもした… アルコールの入った…
丁度 一年前の今頃 初診 検査していたなと ちゃんと 言われたことは 覚えています。 時間が必要だと思っていたけれども… どうなるのかな？ ただ 漠然 自分なりに 次 やらかしたら 追い込む手段は用意してある それで 踏みとどまっている部分もあるのかな？ …
馬鹿みたい 朝 ベットで泣く 今日 どうだろう 飲まないで過ごせるだろうか？ 不安 どっちにころんでも 今はいいのだけれど… 性格上 ひとりで 出来るだけ 頑張りたいので でも どうなんだろう いままでの 考え 生き方 価値観 簡単に 変わる 変えれるものだろ…
最近 知り合って いろいろ気にかけてくれる方が せっかく 四季のある日本で日本人なんだから 季節行事は大切にと 面倒はわかるけれど それぞれ 都合や天気もあるけど と そして 誕生日や命日 できるだけ 大切にするべきだと ほんと 一理あると思う そんな ガ…
眠剤が 今まで 一番 軽い処方なので 効果が穏やかすぎて なかなか タイミングをあわせるのが大変 これも 慣れていかなければで よく 1錠で効く人 脳みそが見えない手で ひっぱられる感覚というけど… それが いいんです。 寝る感覚 入眠のタイミングって あれ…
自分勝手に 来年は いろいろな決断が多い年になると 覚悟しているけれど … ゆっくり考えて 決めて 進んでいけば だろうけど そんな 悠長なことをしていてもいいのかと ？ 本当にこんな生き方していていいのだろうか ？ 最近 独り言が多くなってきたような 今…
音がなくてもいいけれど 無音 少し 敏感すぎる時期があったから 音も単体も いいけれど 音と音がかさねあう それも 音のもつ魅力だし 調子のいい時は 聞くのの時はあったけれど なんだか 治療開始してから これまた 少し楽に 接することが できるようになっ…
アルコールも眠剤も どちらも 多く 飲んできたので それは 認める どちらも いっぺんには でも からだも老化することだし 少しだけは 対処の仕方は 身についてきたのかな ？ こうなることは 覚悟していたのに 叶うこともあれば 叶わないものも どちらも ある…
誰にも 迷惑かけていないもの 今 依存については 出来ない事をあれこれ数えるより 出来ることを数えて 満足して安心する そんな感じなのかな … たしかに 傷は浅いのかもしれない かわらない傷もあれば 変化する傷もありだし だから 不安定なのね また 朝から…
飲酒記録 つけたくない 一口 くちにしたら どうなるのかは 自分がいちばん わかっているのに 血液検査がないので ほぼ やり放題かもしれない 寝る前泣いて 起きて 泣いてと 不安定続く なんだか 少しでも 酔うようになったみたい。 また 家族だった人が夢に…
眠剤の減薬に 気味で … はなから 自分は無理だと思っているし まだ早いのでは ほぼ あらゆるものを 実際 服薬してきたので たしかに 思い込みはあるだろうけど なるべく 早めの移行はわかるけれど かなり 正直 不安 どれだけ ここまで イイ感じになってきた…
今日も、意味のない 悪夢 悪夢でも ああ 夢みていたということは 寝ていたというふうに理解 それが 日常だもの 眠剤 結局 増やしてもらった もちろん 青い錠剤ではなく なん パターンか 説明されて 選んでもいいと言われたけれど やはり 意をくみとって 一番…
なんとか 今年の 終わりました。いいタイミングで治療開始できて やっとここまで あらためて、良かったと思います。 まだまだ ヨチヨチ歩き だけれども 断酒なんて もう はるか 先すぎてだけれども… なかなか シナリオ通りみたいな 診察室です それはそれで …
いいこと 当たりもあれば ハズレもあるのが 人生で ハズレくじばかり集めていても どうしようもなくて なんとなく まだ1年だけど 2年目は ぜんぜん 描けなくて とりあえず 一か月単位で 依存症と向き合っていこうかと 全ての時間 ここに費やすわけにはいかな…
今年 残りは少ないけど 今月中に セーターを買おうかと … 今は 機能性のいい下着があるので ほぼ 着ないけれども 着るとすれば 冬場 コートを脱いで 数時間 滞在するところに 行くときぐらい 母 最後のあたり 新しいセ－タ―が欲しい 家で着るのをと 面倒なの…
と眠剤 どちらともの両立は、とても 無理 まず どちらを優先するのか 折り合いをつけなくては… まだ その段階ではないみたい 今月 相談してみます。 一日いっぱい 自分にダメの連発 だからダメ またダメ ダメすぎる ダメだらけ さらにダメ もっとダメ ダメ烙…
日の入りが早くなって カーテンを閉めると お決まりのように ああ … 飲みたいと もう このあと なにもなければ たぶん ないだろうから ああ 飲みたい でも 不思議な勘がはたらいて もしかしら 第六感みたいのものもあるので すこし 遅めに 仕事の電話 それか…
このままだと 毎年恒例どおりになってしまいそう 今月 診察だけ 検査はないし で 幾分 歯止めがかかりにくくなっている。 なんだか 季節的なものもあるけれど ちょっとのバランスで いとも簡単に ハマっている。ちゃんと 寝れていないのもあるし これがまた…
少し 浮きたつもので 時間潰ししてみたり ひとり 孤独は いけないというけれど それも必要であって 仲間や集団というのも わかるけれど どちらが楽といえば … 人に依存する ある行為には依存したくないはあるので そこまでになっては 本当に もっと ダメにな…
今日は、正確には書けないけれど この家に引っ越ししてきた日。やはり、よく覚えている。 まじめに、この家を建ててからというか どんどん いろんなことが もう とっくに 平成も終わっているのに… なんだか 先日 日本の人口の1割が鬱になる。 これが 多いの…
だいぶん、思う通りに 生きるが 実践できて それに伴う 幸福感や満足感や達成感 なども それなりに 体験できるようには 確かになってきた。 なるべく 自分の責任は果たしたい … 出来る範囲 可能な範囲 迷惑はかけたくないし… 時間の経過が やはり 早く感じる…
