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2023-07-01から1ヶ月間の記事一覧
どうした？ 最近 笑っているのは いいことがあったのか 嫌なことがあったのか 今日 随分 笑うな 調子がいいのか 調子が悪いのか どっち みたい そんなこと めんとむかって言われたな そんなのどっちでもいいのに はたからみると 不気味な変化らしい… なにか …
なんとなく いつもの勘で ボチボチ 仕事しながら 月末 小休止というわけで 明日はいよいよ晦日だし 勘のまま 朝からに始まり から やらと 小腹がすいたら 好きのものを食べて そして 寝て を繰り返し 久しぶりの軽い頭痛というコース 本当 名医の言う 好きな…
今月もあと3日 のピークはすぎ 次に来るのは 一年でも2番目に 嫌いな月 生きている限り くるんだもの… まあ 今年の8月は たぶん 存命だと… そんなことはどうでもいいけれど 不都合が生じた時 あるある そんなこと いつでも 誰でもある いやいや こんなこと …
辛いなら ツライを増やさない 追加しない 向き合わない近づかない… いいことないからね なくならなくても 薄らぐよ 忘れなくても仮に封印しておくこと もし 必要になったら そんなことないにこしたことはないけれど 今の時点で 遠くから チラ見する程度に あ…
飲む選択も飲まない選択も 出来ると 勘違いして どうも 飲む体制を整えている 自分 なんだか？ もう、目が覚めなくてもいい もう、終わりにしたいとか… そんな気持ちになったりして さっさと 誘惑に負けてしまいます。どうせ 泣くハメになるのはわかっている…
人生の終わりに"感謝"するもの 自分にあるのかなと… ないかもしれない 淋しいような気もするけれど どこかに どこかで 忘れてしまった 感覚 今 サラッと 浮かぶは 水がでる 電気がある 住むところがある 自分の時間がある その程度のもの この先 はっっと 気…
冬はそれなりだったけれど 春が早く来たような 暖かさが早かった 夏も早くきたような 冷夏の年もあるけれど 今年は 幾分 元気な夏みたい 夏の苦手 エアコンとアイスクリーム まったくなワケでもなく 昔、目を開けたまま寝れるオジサマ達 一応 ネクタイしてい…
自分の寝言で起きた 気持ち悪い 体感付きの悪夢 この野郎！と 怒鳴る 自分のことながら 嫌になるし とても 疲れる。 夢なんだけれどね… いつものこととはいえ ウンザリ 月末 また いつもの あの 変な気持ち わかりきっているのに 手っ取り早く 落ち着く選択…
いやはや なんとなく 仕事が順調傾向で ここで浮かれてはいけないだけれども 少し 安堵 正直 これから 月末 を のりこなさなくては 今 いい具合というか 決めた 適量で なんとか 食べて 寝て できている 薬は 新薬だなと 実感。 もう 確かめることはできない…
涼しいうちに、外の用事を済ませようかと 思っていたけれど いつもの 勘で あれ 何か違うような気がする で そうしたら 仕事の電話が やはり 在宅していなさいの意味だったのね なんとなく 今日の夢の 内容 何を意味しているのか 気ががりだったので おとな…
じっくり 1兎 いやいや 数を励み 複数 1が駄目でも 他の選択肢は必須… いろいろあれど ところで 依存症治療って これからは ？ どうなっていくの いやはや ここで 必要ないことは 考えない まだ 次の与えの時ではないということ それだけのこと そのぐらいは…
正直、 外で飲みたい気分はあるけれど… それは だもの そんなことはしていられない 幾分 自分なり気分がいい 割合 落ち着いて 安定しているような感じがする どうしてだろう ？ うわのそら的に 過ごしているから… ？ 束の間かな？ 眠剤 区切り皿に乗せている…
楽しみを持ちなさい わからないのです 楽しみ 楽しみ方 アルコール 以外 予定をいれる アルコールに時間を使わないように 予定はアルコールだけですから 目隠しするもの ただ視界にいれたくない でも 視界を閉ざすと 他の感覚が 研ぎ澄まされる…みたいな そ…
残っている 暑い日の記憶… やるべきことを済ませて 幾分 気分的に落ち着いたかんじ 月末の がくるのは わかりきっているので やや適当な飲酒記録 アルコールに関することは 罪滅ぼしではないけれど 気が乗らなくても 自分に課せないといけない ノルマのよう…
命日よりも 誕生日 毎日が記念日 そんなフレーズもあったような 支えてくれる想い出はあるけれど くらべようがないけれど 少ない 自分 まあ あるだけいいか… おもいの欠片は色あせて 遠くにいくけど キラキラ感は 昨夜 打ち上げ花火 見れて よかった おもわ…
病は気から … 胃の調子 市販薬で何とかなった いつの時代にもある 万能薬だなと 思う。 虫歯ではないけれど かみ合わせがよくないみたい 片咬み なので 胃に負担 ？ 歯は 気が向くなくても メンテナンスしておかないと なにより 山積み 面倒を ある程度 片づ…
病気の影に隠れないで という言葉が あるけれど 人それぞれの受け止め方だから… どこかで どうにもならない が あるから それが 現実 依存症 勝算 ないわけじゃないだろうけれど どうも 確率は 低い… ギリギリというのも 綱渡り的で こころにはよくない作用 …
まだ 月末でもないのに がきているみたい その 悪というか 何に反応している結果なのかは 自分ではっきり わかっているので それに対処すればいいこと だけど どこまで いつになっても 甘い構造 ゆえに また 繰り返している 早めに きりあげなければ どうか …
聞こえないふりをする 見ないふりをする 知らないふりをする 忘れたふりをする 覚えているふりをする 関係ないふりをする 痛くないふりをする 飲んだふりをする 飲んでいないふりをする 元気なふりをする そんなことばかりしている 不調の原因は わかってい…
眠れない 寝付けない ぐっすり 満足できる眠りがしたい 不安というか 恐怖というか 日々の苦行… 寝付けるようになっただけ かなり短時間で それただけは もう大助かり 悪夢は諦めているし まだ 調整分 必要？と もちろん 必要です この調子なら ひとつ 減ら…
飲んで お酒に負けてみたり 勝ち負けではないけれど… 飲まない日を それなりに 必死になってみたり そんなこと それこそ 1ミリも考えないで 生活したいのに 身についているというか あ 起きた さあ 何 飲もうかな ？ もちろん アルコール 不思議じゃなく そ…
それぞれに合う ケアをしないといけないのね と アンダー でも オーバー でもなく 中和 まだまだ … 不安定が続きそうな自分 予期不安は マシになっていると思うけれど 過去を忘れ去る じゃなく 過去を殺す 抹殺 過去退治はいつまでかな 永遠は 勘弁してほし…
不眠になる きっかけ かな ？ 大きな変化で 一番 最近？ なのは ここへ 引っ越ししてきてから お隣の生活時間なんて わからないし 住んでみないと こればかりではないけれど まだ、当時は会社勤めしていたので こちらの地域は 大半 車通勤が多いので 遅くな…
一番、ビールを飲んでいたころの価格 もう … 忘れているけど ビール < 高級？系アイス だもの 今 そんな時代 アイスの話は 後日… さすがの 飲兵衛 アイスは ラムレーズンです。 正しい 消費者は アイスを選ぶか たぶん 飲んでもいないのに 運転開始 ナビに "…
考えてもいいけれど… 考えすぎない そこを意識すること 楽はいいけれど… ズルはしない 常識の範囲 眠れなくても 目を閉じること 飲食には感謝の気持ちをもちあわせること プチ断食みたいなかんじで すこし 体調 いい方向にむいたかかんじ もう、食べる 食べ…
しばらくぶりに 昔からある 缶ビール 買ってみた リングプルが変化していた そんなことに気づいてしまった。 ビール コスパ悪いのでね… ダイエットもできた やめられた あとは アルコール やめ続けれれば … いいのに それに尽きるわ 出来るのだろうか ？ 自…
毎日 生活していればの "汚れ" ささっと 綺麗にすれば いいだけのこと 毎日のように 掃除はしても 重なり 増える 汚れ ためても しょうがないのに ためないで 綺麗にすれば 気分もよくなるし なにごと こめまにやって 汚れとり作業を 苦とならないように 綺…
自分は 相手 向こうは 知っているけれど…相手 向こうは 自分を覚えていないって あるでしょう よく 相手の顔や名前が 覚えられないって これって 自分の場合は 逆なんです。 今は昔ほどではないけれど そうじゃない それは必要ないって そういう行為をやめる…
大なり小なり 運気みたいなのが 調子がいい時 調子が悪い時 誰にでもあるだろうけれど 稀に いつでも 絶好調という人もいるだろうけれど どうも 次のチャンスを待てない 待ちくたびれて チャンスを逃す 自分 チャンスなんて そんなもの なにかしら チャンス…
100％ 断酒は 無理 完璧断酒生活 完コピーしたい！ いかに、飲まない日生活を増やす 多くしていく… どこかで 飲むを自分に許している自分 まだそのあたり ここで 初心 飲んだことないけれど シアナマイド 経験しておくべきかな？と まず チャレンジかしら 勿…
