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2023-03-01から1ヶ月間の記事一覧
飲んでいる方が楽なので かなり 飲んでいます。ちゃんと 飲酒記録しないと … 毎日のように もうそろそろと言いながら せめて の前 ぐらいは 飲まない日を続けたい 受診すんだら また 気が変わって 飲むと思うけれど どうも 捉え方が 違うと感じる 一般的では…
人疲れ 正直 自分のペースが崩れると でも、あと もう少しなので やるきるしかないもの かなり 疲れたで アルコール 量が もう そろそろ 飲まない日にシフトしなければ 飲酒欲求が薄れる なくなる なくなることはないか たぶん どっちも 飲酒欲求と飲まない…
人 それぞれ 休みの過ごし方 使い方が 違うけれど おもいっきり 休日する 休日できる人って いるんだな もう すべて ストレス解消のため 命をかけるみたいな人 うらやましいかぎりというか… 自分といえば ケアラ―する日だったから 逆にストレス たまる 今 自…
心が痛い 痛いから飲む 痛くないから飲まない いや 心が寒い 心が暑い から 条件反射的 何事につけて アルコールやめたいと 心底から思う部分がありながら 飲む自分が自分で 飲まない自分は まだ自分ではないような 気がする。 最近 すこし ためらいものなく…
酔うために飲む方法と 酔わないように飲む方法 あるのです。 でも ここのところは 曖昧 この曖昧がよくない 余計なことはなるべく挟まないようにしないと まだ かわいい やらかしが ひょっこり でできたみたい … 用心しなければ 自分のしでかしたことなのだ…
今日も 夢の中で 飽きもせず 勤務してました そんな皆勤してて どうする ？ なんだけれど… 今、昼間から 一定量 飲みながら 食事をなんとかして 一度 やめ また 夕方から また開始 みたいな なんだか 酔う この頃 寝て 目が覚めたら 眠剤 という パターン こ…
アルコールやめると甘党になる と 言われているけれど 理に適うがあるし で 甘いものはどうですか ？と おもいきって アルコールなし 甘いものに移行してわと はぁ ？ それは あまりにも 極端すぎるのでは … この世の中に 血糖値というものがなければ いいの…
もう すっかり 魂はアルコールに売ってしまったのでね … 取り返しはつかない アルコール＝悪魔の液体 でも、まだまだ 発するのよ 今日も相変わらず ないと きれると 落ち着かない 飲まない日の連続記録は ぜんぜん 興味がなくて いいの まだ 飲む日は 必ずあ…
メンタルヘルス なにか 自分を合わせ鏡で見て まず見てみて の作業みたいな 自分の変化に気づく じゃあ そこから どうする？ … みたいな 呼吸しずらいはおおげさだけど ああ 我慢は もう となったら その時点で 飲む 昼間なので 量は決めて そして 日常生活 …
また 少し 体調を記録しておきます。 ふわとした 軽いめまいぽいものが 気になる 片方の足 ひざから下 違和感が続いている むせるときがある。 せき込むことも 喉の違和感 足も 何もないところで もつれたりする。 今の仕事 ほとんど 対面は限られているし …
すこし違和感をかんじる からだの不調なところ 手の震えはないけれど 意思通り 手をうごかせいないなと感じる 不器用だけれども…いつも以上に 口元片方 緩んでいるかんじ 二日酔いじゃない 頭痛 寒暖差だと思うけれど 気にしすぎかな？と とうとう 昨日 最後…
以前みたく、寝るのに 入眠まで 何時間とかかることがなくなって たまにはあるけれど そんなに時間はかからない 春の彼岸のせいだろうか なにも宗教的なものはしないけれど なんだか いつもの体感付きの夢 家族だった人がてでくる 気分的には 触れ合う感覚は…
あるがままに 思うように 生きれる人っているんですよね 身近にもいるは そんな人 その反対人もいるけれど まだ 眠剤は 必要だけど かなりで なんかとかなっているかんじ 自分でも信じられないは大袈裟だけど アルコールより 眠剤なしなんて 考えられない き…
あれ？ 自分自身が酒臭い というか お酒のにおいがする … どこか 服に 飲みこぼれでも と ある意味 ヤバイ不安 どちらかというと 音 におい には 自称 敏感なんで そんな 二日酔いとか酔いのにおい アルコール臭じゃなくて どこか から ただようような 不快…
アルコールさん これからもお世話になると思います。どうぞよろしくお願い致します。 まったく こんな感じ 擬人化する なんだか 無意識にしていたみたい お風呂さん お布団さん いよいよ お酒さん アルコールさんになりそう 目が覚めると 反射的 ああ 飲みた…
器用にいけれないのにくわえて、こだわりや嫌なことを忘れる術も 忘れたみたいで うらやましい 嫉みみたいなものは あるくせに… 過去って大切 大切な部分もあるだろうし 今は大切 ？ もっと 先は大切 ？ そろそろ 区切りをつけて 飲まない日を開始しないと …
この4週間 どうでしたか ？ 何してました ？ どんな生活しているのか きっと 不思議なんでしょうね 飲んでみたり 飲まないでいたり で … 気分次第ばかりではないけれど、こどもで飲んでいると思ったら 案外 酒飲みの赤ん坊 なのかもしれないと ふと 思ったり…
今の自分の飲み方に嫌気と自分自身に腹がたって どうしようもなく… 個性だし 病気だし とは 言えないし 言えるわけがない その必要もなし 誰かに うちあける 聞いてもらうは できない したくない お互いの負担になる。
泥酔 一歩手前までの飲み方に 自分でも 嫌気と身震いするぐらいの怖さを感じて…どうやって 立て直していいのやらで ？ いい年の大人になっても子供のままの 飲み方しかできないなんて 飲まない 心地よさに馴染めない ようやく 捨てられなかった期間のゴミを…
しばらく、飲まない日を続けていいたけれど 息切れ … とりあえず 行ってきたことだし 少しアクシデントがあって 少し時間があいたと話したら なるべく予定をいれるようにと またその繰り返しで 素面じゃないとできないことをしなさい という 意味なの ？ 素…
まったく これから先のこと 自分でも 誰も わからない 飲んでも辛くて 飲まなくても辛くて 今の時点では 決められない そこそこの自由と幸せは 感じれるけれど 言われた もっとを望まないのかと ？ 身の丈にあったものでいいと思う それ以上のものは 怖いも…
あまり 期待しない方が なんとなく いいかなとは 感じているけれど … 淡い期待 期待しすぎると 結果 辛い 残念の 確率の方が多いような なにもかもかな ？ そのぐらいで 丁度いいのかも 自分を いつも 裏切り続ける 自分だから お酒 やめていると なんだか …
お酒をやめたい お酒に支配される生活から抜け出したい だけど まだ そちらの世界へ の 決意みたいなものは 不明確で これから たぶん 今 身近におころだろうのことで アルコールというものを 利用する 自分は わかりきっているので … 都合よく そういう点は…
やめたい と言いながら 思いながら 買うのは 自分 基本 余程のことがない限り 外では 飲まない。 それまでして 飲むなら せめて アルコールに使った お金 はっきり 目に見えるように 記録する 今のところ 続いている アルコール 買わない時の レシートなんて…
目が覚めていれば 朝から 飲みたい 我慢して 昼になった 予定がなければあっても 飲みたい 仕事はあるけど 飲みたい 飲みながらしたい 仕事あるだけ ありがたいのに ああ とりあえず 1日終わった まだ終わっていないけれど アルコール あるある で なんでも …
すべての人が 同じ 考え 意見 思考ではないので 似た部分や同調できる 重なるところ 波長があうみたいなあるけれど 案外 それがしやすいように 無意識が働いていて あわせる リズム テンポが 許容だと あまり 苦にならない けど 逆だと まして そまことに 敏…
今月のを意識してか 食欲もおさえられるようになり 飲まない日生活に スイッチが入ったみたいです 特別 意識しすぎないような 暮らしをする …だけど よく言う 低め安定 路線かも 相変わらずの悪夢三昧だけれど 寝れている 睡眠は確保 逆に過眠傾向かもしれな…
今までしてきたこと、やらかしてきたこと リターンの法則 ？ わが身に かえってくる 戻ってくる。 たしかに そうかもしれない 自分 以外 他の人でも それで 理にかなう というやつなのか いまさら 時はもどらないし … うけいれるしかできない 逃れられないも…
必要以上に関係を持ちたい それは無理なこと。 やはり、なんだか がっかりすぎる関係ばかりで… いまのところ 落ち着いているみたいで やはり勘づいたと思う。そうしてもらわなければ… 最後の手段で 連絡がきたら 実は お金 用立てくれたことがあって こちら…
刺激がつよすぎない 差しさわりのないような 感じがいいけれど 匙加減が難しい 苦手意識はそのままだけれど… こころから 楽しむこと どうだろう ？ ある程度 パワーがいるし いま、かなり ギリギリのところまで 飲んでいる 気持ちは 真向かいにありすぎて 距…
